• Willkommen in der Pilateria Fichtelgebirge!

    Hallo, ich bin Claudia Bollig, ausgebildete Stott Pilates Trainerin im Fichtelgebirge.

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  • Stott Pilates, Zenga & Total Barre - Ballet Workout

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TRAININGSGRUPPE

Pilates Matwork & Zenga®
ALL LEVEL

Mittwoch 18.30-19.30

Kursstart 2025 🙂

Beginn : 08.01.2025

Januar/Februar 25

Goethestr.4 Neusorg/

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Pilates für Männer

Goethestr.4
95700 Neusorg

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Pilates bietet dir die einzigartige Möglichkeit, Stress abzubauen, deine Beweglichkeit zu steigern und am Ende entspannt in den Feierabend zu starten.

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Mein Ziel ist es Menschen das Stott Pilates® Training mit viel Freude und Spass zu vermitteln.

Über mich

Claudia Bollig
International Certified STOTT PILATES®
Trainer

Stott Pilates

Diese ganzheitliche Trainingsmethode verbessert auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Ausdauer, Kraft und Atmung. Ziele des Pilates Trainings sind: ein starker und entspannter Rücken, Abbau von Muskelverspannungen, usw.

Zenga

Ist eine Kombination verschiedenster Bewegungen aus Pilates, Yoga und Tanz, sowie kurze Meditations-momente. Zenga® konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Verbesserung der Ausdauer und die Stimulation des Faszien-Netzes des Körpers.

Total Barre

Eine sehr effektive Mischung aus stehenden Pilates Übungen an der Ballettstange und auf der Matte, pur oder mit Kleingeräten: Bälle, Theraband, Kleinhanteln (mit verschiedenen Gewichten), zu passender Musik.

Reformer

Herausforderung an Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Gesamtkörperkraft steigern // Bewegungsumfang erweitern

Es wird gegen Widerstand gearbeitet und somit die gesamte Muskulatur angesprochen und gekräftigt. Individuell von Deinem Fitnesslevel abhängig, kann der Widerstand durch den Federmechanismus und der Schwierigkeitsgrad angepasst werden. Unabhängig von Deinen körperlichen Gegebenheiten und Alter ,ist das Training am Reformer für jeden geeignet.

Die nächsten Termine

Stott Pilates® Kurse

Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr: All Level
Mittwoch, 19:45 – 20:45 Uhr: Level 1/2

Total barre™️-Ballett Workout

Freitag, 17:00 – 18:00 Uhr: Level 1

Neuer Kurs in Planung

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